Je partage un tour d’horizon de mes produits de bien-être préférés de 2024 ! Si vous souhaitez utiliser les crédits FSA/HSA avant leur expiration, j’ai inclus ces petits astérisques *** pour les entreprises qui accepteront FSA/HSA ou qui peuvent être potentiellement remboursées avec une lettre médicale de nécessité. Bien sûr, renseignez-vous auprès de votre médecin et de votre assureur !
Salut les amis ! Comment vas-tu? Comment s’est passé le week-end ? J’espère que vous en avez passé un bon. La nôtre était discrète et charmante. Nous sommes allés dîner au restaurant avec des amis, j’ai donné deux cours de barre et nous avons fait de la pâtisserie pour les fêtes.
Pour l’article d’aujourd’hui, je voulais partager un tour d’horizon de mes produits de bien-être préférés de 2024 ! Ceux-ci sont parfaits alors que nous terminons le mois de décembre, commençons à atteindre nos objectifs de santé et du nouvel an, et utilisons également tous les crédits FSA ou HSA avant leur expiration. J’aimerais connaître vos produits de santé/bien-être préférés que vous aimez aussi !
Juste pour vous informer que je n’utilise pas de FSA ou de HSA, mais je sais que vous êtes nombreux à le faire, donc si vous avez des conseils utiles, partagez-les dans les commentaires.
(Remarque : j’ai également essayé d’inclure des produits plus récents pour cette année, mais je présente également quelques produits favoris éprouvés que j’utilise encore tout le temps. Parce que j’aime tellement tous ces produits, je suis affilié à de nombreux produits. d’entre eux. Ces liens me permettent de gagner un petit pot-de-vin et ils soutiennent notre famille et ce petit blog. Merci beaucoup à ceux d’entre vous qui achètent via mes liens !)
Mes produits bien-être préférés de 2024
***Nutrisense CGM
Il s’agit d’une découverte relativement récente – je les utilise de temps en temps depuis environ deux ans – et je pense que c’est l’une des choses les plus précieuses que vous puissiez faire pour votre santé métabolique. Beaucoup d’entre nous sont résistants à l’insuline et en portant un CGM, vous pouvez obtenir des données instantanées sur la façon dont vos séances d’entraînement, votre sommeil, votre alimentation (en particulier le sucre et l’alcool), votre exercice, votre stress et vos habitudes affectent votre glycémie. J’aime en porter un tous les deux mois juste pour m’enregistrer, et ma glycémie est quelque chose que j’essaie de surveiller car mes chiffres sont souvent un peu plus élevés que ce que j’aimerais qu’ils soient.
Ils proposent également des appels à des nutritionnistes qui sont souvent couverts par une assurance.! J’en ai un réservé et j’ai hâte de l’essayer. Découvrez les plans CGM ici et utilisez le code GINA50. C’est le moment idéal pour commander maintenant et vous êtes prêt à partir après les vacances.
Pichet clairement filtré
Ce lanceur filtre plus de 360 contaminants et est très facile à utiliser. Je le remplis simplement d’eau du réfrigérateur et le structure à côté de mon Somavedic. J’aime ces filtres car ils sont peu coûteux (environ 100 $) et vous remplacez simplement le filtre tous les 3 mois. Nous avons également un Filtre à osmose inverse AquaTru pour sous l’évier.
Correctifs Lifewave
Ce sont des favoris très récents et le Pilote et moi sommes tous les deux obsédés. J’ai remarqué une énorme différence dans mon énergie, ma productivité, ma concentration et ma libido mdr. Nous utilisons le X39. Le Pilot a bien plus d’énergie ! D’après ce que j’ai entendu, les résultats s’améliorent avec le temps. Hier, une fille de mon cours de barre a dit qu’elle les utilisait depuis plus d’un an et qu’elle avait une tonne de cheveux qui poussaient – ses cheveux étaient épais et magnifiques. Vous pouvez en savoir plus sur mon expérience ici !
Dr Cabral Détox
Cette détox change la donne et j’adore le terminer chaque trimestre. Notre corps est incroyablement doué pour « sortir les poubelles » tout seul, mais la réalité est qu’il n’a pas été conçu pour être soumis régulièrement à autant de toxines. Les toxines sont un facteur de stress pour le corps, et j’adore cette cure détox pour apporter à mon foie un soutien supplémentaire et un apport nutritionnel. Vous pouvez en savoir plus sur mon expérience ici – Je dors toujours bien et je remarque que l’inflammation diminue sur mon visage – et commandez votre kit détox ici. Nous commençons en communauté le 13 janvier ! (Si c’est la première fois que vous participez, utilisez FITNESSISTA10 lors du paiement)
***Lumen
Lumen est un outil assez étonnant pour évaluer la flexibilité métabolique et l’efficacité avec laquelle votre corps brûle les glucides et les graisses. Vous respirez dans le Lumen et les niveaux de CO2 dans notre respiration aident Lumen à déterminer notre taux d’échange respiratoire (RER). Il évalue cela sur une échelle de 1 à 5 (de 1 à 5 ; 1 est principalement constitué de graisses et 5 est principalement constitué de glucides) et ce nombre est basé sur le fait que nous brûlons principalement des glucides ou des graisses à ce moment-là. Lumen suggère une macro-répartition pour la journée, en fonction de votre RER, de votre entraînement du jour (vous pouvez saisir l’entraînement de chaque jour dans l’application), de votre sommeil et des données de la veille. Vous pouvez en savoir plus sur mon expérience ici.
Lumen’La technologie de Google s’est considérablement améliorée au cours de la dernière année et vous pouvez désormais ajouter des photos de vos repas, obtenir des suggestions de repas personnalisées adaptées à vos macros et regarder des vidéos de conseils et des didacticiels via l’application. Vous pouvez le vérifier ici et utilisez le code FITNESSISTA. *J’ai fait quelques recherches sur Google et il semble que vous puissiez soumettre un remboursement pour HSA si vous avez une lettre de nécessité médicale.
***Bague Oura
J’ai pris le train Oura il y a des années et je suis instantanément tombé amoureux des données et du suivi du sommeil. J’ai fait une pause pendant que je guérissais au cours de la dernière année et demie, mais je voulais la ramener. Oura est devenu tellement plus intelligent et intuitif au cours de la dernière année, surtout maintenant qu’il peut être synchronisé avec Natural Cycles.
Tapis de marche
J’utilise mon tapis de marche tous les jours. J’en ai commandé un des moins chers sur Amazon et j’ai été impressionné par la qualité. Il fait ce qu’il faut ! C’est un excellent moyen de suivre les étapes lors des conférences téléphoniques et des études. Matériel du PHI.
Vivarays
J’ai essayé TELLEMENT de bloqueurs de lumière bleue et ce sont de loin les meilleurs en matière de design et de qualité. J’ai pu apprendre du fondateur de RHS, en essayer et avoir des lunettes de prescription 3 en 1 en préparation ! J’ai hâte de les porter pendant que je suis devant l’ordinateur. Vous pouvez le consulter et en savoir plus ici. Mon code est FITNESSISTA pour 10% de réduction.
**** Médecin de l’Air
Médecins de l’air ont changé nos vies et nous en avons désormais un dans presque toutes les pièces de la maison. Ils filtrent tellement de particules nocives de l’air que lorsque vous ouvrez le filtre pour le changer, c’est fou de voir combien de particules flottent dans l’air. Mon avis complet est ici.
Bouteille d’eau Owala
J’ai officiellement retiré mon Stanley et j’ai été J’adore l’Owawla. Il existe une paille interne en option ; vous pouvez l’utiliser ou simplement boire à la bouteille. Ils sont en acier inoxydable, faciles à arroser et parfaits pour les voyages car ils ne fuient pas.
***Pomme de douche filtrée auvent
Si vous filtrez votre eau potable, l’eau de projection et l’eau de baignade sont une excellente prochaine étape. Le Baldaquin élimine les contaminants de l’eau, notamment les métaux, les microbes, les bactéries et les champignons, et rend vos cheveux et votre peau super lisses et doux. Notre eau ici à Tucson est horrible et avant, je pouvais sentir le chlore dans notre douche. Il n’a désormais aucune odeur de produit chimique/chlore. Les filles ont tout de suite remarqué une différence ! Les pommes de douche et humidificateurs étonnants sont à la fois éligibles à la FSA et à la HSA.
***Couverture de sauna HigherDOSE, tapis PEMF go et masque de lumière rouge
Je chanterai les louanges de HigherDOSE pour toujours et à jamais parce que j’en utilise au moins un tous les jours. J’utilise quotidiennement le Go Mat pour la méditation. Et utiliser la couverture de sauna 2 à 3 fois par semaine et c’est incroyable. Je dors si bien et ça fait briller ma peau. Je suis aussi un grand fan de masque anti lumière rouge pour améliorer l’humeur et potentiellement aider à la production de collagène. Utilisez FITNESSISTA20 pour 20 % de réduction Favoris HigherDOSE.
Couverture lestée Therasage
Cette couverture lestée a une couverture douce et soyeuse et une protection EMF supplémentaire. Les couvertures lestées standard utilisent des perles nocives, mais celle-ci utilise des pierres précieuses naturelles curatives d’améthyste, de tourmaline, de jade, de quartz rose et de shungite enveloppées à l’intérieur de la couverture et de la couette en bambou à 600 fils. Cela ressemble à un RÊVE. Utilisez le code FITNESSISTA ici.
Alarme de trappe
Si vous en avez marre de vous réveiller avec un réveil hurlant, la trappe vous réveille paisiblement, d’abord avec la lumière, puis avec les sons apaisants de la nature. Grâce à son mode de détente, il peut jouer une variété de sons de la nature et de musique instrumentale lorsque les lumières changent, s’assombrissent, puis s’éteignent. Si vous vous réveillez stressé ou si vous avez du mal à vous détendre la nuit, cela peut être un outil incroyable.
Une peau
Ce soin de la peau contient un peptide puissant conçu pour lutter contre les cellules sénescentes (alias zombies), qui peuvent augmenter l’inflammation et les signes de vieillissement. J’aime particulièrement leur lotion – je l’utilise tous les jours – et leur crème hydratante teintée, que je mélange avec la base Tarte bb et que j’utilise tous les matins. Le code est FITNESSISTA15 pour 15 % de réduction !
Baskets pieds nus
C’est ma marque préférée et j’ai un article complet expliquant pourquoi ils sont mes préférés ici !
Ok mon ami : quel est pour toi le meilleur produit bien-être pour 2024 ??
J’ai hâte de préparer mes prévisions bien-être et fitness pour l’année prochaine !
xoxo
Gina
